Простатити музмин

Простатит як илтиҳоби ғадуди простата (простата) буда, як бемории ниҳоят маъмул аст. Тибқи сарчашмаҳои гуногун, 35-45% ҷинси пурқувват бо он дучор мешаванд. Гузашта аз ин, ин беморӣ бештар ба мардони аз 20 то 50-сола, яъне дар авҷи ҳаёт, дар давраи ҳаёти фаъоли ҷинсӣ гирифтор мешавад.

Вазифаи асосии простата иштирок дар ташаккули нутфа мебошад. Лобулҳои сершумори ғадудҳои он сирре ҷудо мекунанд, ки спермаро моеъ, кам часпак мекунад ва ба нутфа моддаҳои ғизоӣ медиҳад, фаъолият ва зиндаии онҳоро таъмин мекунад. Моеъи тухмӣ ба ғадуди простата ҷорӣ шуда, аз ин секрет ғанӣ мешавад ва ҳангоми бедоршавӣ ба пешоб (уретра) рехта мешавад. Нахҳои мушакҳои ғадуди простата дар «берун кардани» нутфа ҳангоми алоқаи ҷинсӣ иштирок мекунанд. Ҳамин тариқ, бемориҳои простата, аз ҷумла. простатит, ба узвхои таносули мардон таъсир мерасонад, ба потенсиал таъсир мерасонад, сифати нутфаро бад мекунад ва кобилияти бордоршавиро паст мекунад.

Простата дар фазои танг, ки бо устухонҳои коси маҳдуд ҷойгир аст, дар паҳлӯи узвҳои дигар, ки дар вазифаҳои ҳаррӯзаи инсон иштирок мекунанд, ҷойгир аст. Аз ин рӯ, илтиҳоби ғадуди простата ба дигар равандҳои физиологӣ таъсир мерасонад. Ҳамин тариқ, қисми болоии пешоб (уретра) аз ғадуди простата мегузарад, аз ин рӯ бемории простата аксар вақт боиси мушкилоти пешоббарорӣ дар мардон мегардад, ки зуд-зуд мешавад ва худи ин раванд дардовар ва душвор аст. Пушти ғадуди простата ба девори рӯдаи рост наздик аст, бинобар ин ҳангоми илтиҳоби он қабз низ метавонад рух диҳад.

Простатит аломатҳои шабеҳи дигар бемориҳои узвҳои таносул (аденома, цистит, уретрит ва ғ. ) дорад, аз ин рӯ, барои табобати дуруст дар сурати эҳсоси нороҳатӣ дар ин минтақа, шумо бояд фавран ба уролог муроҷиат кунед.

Намудҳои простатит

Вобаста ба шиддати раванди илтиҳобӣ ва давомнокии беморӣ простатит ба ду намуд тақсим мешавад: шадид (давомнокии он на бештар аз 3 моҳ) ва музмин. Сабабҳои простатити шадид, хусусиятҳои тағирёбии ғадуд дар марҳилаҳои гуногун, аломатҳо хуб омӯхта шудаанд ва усулҳои хеле муассири табобат таҳия карда шудаанд. Оид ба простатит музмин, имрӯз саволҳо бештар аз ҷавоб вуҷуд доранд - ин ҳам ба ташхис ва ҳам табобати беморӣ дахл дорад.

Простатити шадид: аломатҳо, марҳилаҳо, сабабҳо

Простатити шадид дар 5-10% мардон, аксаран 20-42 сола рух медиҳад. Бо табобати дуруст, беморӣ на бештар аз 3 моҳ давом мекунад. Аломатҳои простатит хеле равшананд, ки дар аксари мавридҳо беморро маҷбур мекунад, ки фавран ба духтур муроҷиат кунад.

Простатити шадид бо аломатҳои зерин тавсиф мешавад:

• Зуҳуроти маҳаллӣ дард дар шикам поёни, perineum, penis glans, рӯдаи рост, дард метавонад ба пушт поёни ва думҳошон радиатсионӣ. Аз варами илтиҳобии ғадуди простата люмени пешоб, ки аз ғадуд мегузарад, танг шуда, ҳангоми пешоб кардан душворӣ ва дард меорад. Мумкин аст нигоҳдории шадиди пешоб инкишоф ёбад, ки дар он бемор мустақилона пешоб карда наметавонад (бистарӣ кардан ва гузоштани катетер лозим аст).
• Умумӣ – ҳарорати баланд, заифӣ, ташнагӣ, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, хира шудани ҳуш ва ғ.

Простатити шадид се шакл (ё ба таври дигар онҳоро метавон марҳила номид) вуҷуд дорад: катаралӣ, фолликулярӣ ва паренхималӣ. Абсцесси (захми) ғадуди простата низ шакли алоҳида муайян карда мешавад (Н. А. Лопаткин, 2002). Онҳо дар умқи осеби бофтаи простата, шиддати раванди илтиҳобӣ ва аломатҳои беморӣ фарқ мекунанд:

1. Аввалан, луобпардаи каналҳои ихроҷкунанда таъсир мерасонад - найчаҳое, ки тавассути онҳо секретҳои простата ба пешоб хориҷ карда мешаванд. Простатити катарралӣ инкишоф меёбад.
2. Худи ғадудҳо, ки барои истеҳсоли секреция масъуланд, дар илтиҳоб - простатити фолликулярӣ иштирок мекунанд.
3. Илтиҳоб ба аксари узвҳо паҳн мешавад - простатити паренхималӣ инкишоф меёбад.
4. Раванди простатити шадид метавонад бо рушди абсцесс - абсцесси простата мушкил гардад. Ин шакли хатарноктарини беморӣ аст, зеро. . . дар сурати набудани табобати дуруст, сироят метавонад ба гардиши хун ворид шавад - микробҳо дар тамоми бадан паҳн мешаванд ва хунро сироят мекунанд (сепсис инкишоф меёбад) бо эҳтимоли баланди марг.

Сабабҳои простатит

Сабаби асосии простатити шадид ин сироят аст. Дар аксари мавридҳо, микроорганизмҳои патогенӣ аз пешоб қад-қади рӯдаи болоӣ ба простата ворид мешаванд. Инҳо метавонанд:

• сироятњои бо роњи љинс гузаранда: гонококкњо (ангезандањои гонорея), хламидиоз, трихомоназ, уреаплазма ва ѓайра. Онњо бештар маъмултарин сабабњои пайдоиши простатити шадиди љавонони 20-30- солаи бадахлоќанд;
• микроорганизмҳои оппортунистӣ, яъне микробҳое, ки метавонанд дар организм ҳамеша мавҷуд бошанд, вале танҳо ҳангоми паст шудани иммунитети умумӣ ва маҳаллӣ фаъол мешаванд. Аз ҳама маъмултаринашон Escherichia coli мебошанд ва "гунаҳкорон" низ метавонанд Клебсиелла, Протей ва камтар стрептококкҳо, стафилококкҳо ва ғайра бошанд. Аксар вақт ин сабаб дар мардони аз 40-сола боло ташхис карда мешавад.

Камтар, микробҳо (масалан, стафилококкҳо) метавонанд бо роҳҳои дигар ба простата ворид шаванд:

• бо ҷараёни хун ё лимфа аз ошӯбҳои чирк дар бадан (тонзиллит музмин, синусит, устухон, дандонҳои кариозӣ ва ғ. ). Дар ин ҳолат, простатити шадид метавонад фавран бо абсцесс (захм) оғоз шавад;
• аз пешоб қад-қади рӯдаи фуромада, ҳангоми илтиҳоби масона (цистит), гурдаҳо ва роҳҳои болоии пешоб;
• ҳангоми муолиҷаи гуногуни табобатӣ ва ташхисӣ дар ғадуди простата (гузоштани катетер ба пешоб, ворид кардани доруҳо ва ғ. ). Тавассути минтақаҳои осебдида, сироят ба простата ворид мешавад.

Бо вуҷуди ин, сироят ягона сабаби илтиҳоб нест. Ғадуди простата як узвест, ки аз ҳуҷуми микробҳо хуб муҳофизат шудааст, безурётӣ ба шарофати кори системаи умумии иммунӣ ва инчунин механизмҳои муҳофизатии маҳаллӣ нигоҳ дошта мешавад: секрецияи простата қобилияти нест кардани микробҳои ба узв воридшударо дорад. Аз ин рӯ, барои рушди сироят дар узв бояд шароити муайян фароҳам оварда шавад.

Муҳити мусоид барои рушди микробҳо ҷамъ шудани ҳуҷайраҳои мурда дар бофтаҳо мебошад, ки аз сабаби таркиби сафедаашон барои сироят заминаи хубе мебошанд. Масалан, сироят метавонад бо секрецияҳои рукуд дар ғадуди простата, ки дар натиҷаи эякуляцияи нопурра дар каналҳои ихроҷ боқӣ мемонад, ғизо диҳад. Аз ин лиҳоз, барои муолиҷаи муассири простатит ва пешгирии он ба равандҳои конгестивӣ дар узвҳои кос ва сабабҳои пайдоиши онҳо таваҷҷуҳ бояд кард.

Простатити музмин: аломатҳо, сабабҳо

Простатити музмин хусусияти дарозмуддати (зиёда аз 3 моҳ) такроршаванда (такрор) дорад. Беморӣ як қатор аломатҳои ногувор дорад:

• Ихтилоли пешоб. Аз илтиҳоб нӯги асабҳои пешобро асабонӣ мекунад, ки боиси зуд-зуд пешоб кардан (махсусан шабона), хоҳиши ногаҳонӣ ва императивӣ, беэътибории пешоб мегардад. Дар айни замон, худи раванди пешоб кардан душвор аст ва метавонад бо дарди бурида ҳамроҳӣ кунад, зеро пешоб аз сабаби варами ғадуд фишурда мешавад.
• Ихтилоли функсияҳои ҷинсӣ. Ҳангоми алоқаи ҷинсӣ дар давоми ва ё баъд аз ин ҷараён тезтар буриш ва дард ба амал меояд. Эрекция суст шуда, либидо кам мешавад. Муолиҷаи дарозмуддати бесаводӣ метавонад боиси беқувватӣ ва безурётӣ гардад.
• Дардеро, ки бемор на танҳо дар узвҳои таносул ва коси хурд (ҷасадҳо, ҷасади ҷинси, перина, рӯдаи рост), балки дар пушт, дар дохили ронҳо низ эҳсос мекунад.
• Простаторея, вақте ки секретсияи простата берун аз алоқаи ҷинсӣ аз пешоб хориҷ мешавад. Сабаби ин суст шудани тонуси мушакҳои каналҳои ихроҷи ғадуди простата мебошад, ки аз сабаби он секреция озодона ба пешоб равон мешавад. Ҳангоми простатити бактериявӣ секрет метавонад бо чирк ва бо простатити калкулӣ (бо пайдоиши сангҳо) бо хун омехта шавад.
• Ҳолатҳои афсурдагӣ, зиёд шудани хастагӣ, изтироб ва ғайра. . Баъзеҳо он қадар эҳсосотро ба ин беморӣ фаро мегиранд, ки дигар ба ҳеҷ чиз таваҷҷӯҳ надоранд, ки ин боиси аз даст додани кор, вайрон шудани оилаи онҳо мегардад - «бо ҷудоӣ аз оила ба беморӣ медарояд. воқеият. "

Равандҳои рукуд дар коси

Ҳамин тавр, шарти асосии рушди простатит (ҳам шадид ва ҳам музмин) бандшавӣ дар коси хурд аст. Танҳо дар ҳолатҳои хеле кам метавонад ихтилоли аутоиммунӣ ё гормоналӣ сабаби аслии простатит бошад.

Истеҳсолот метавонад табиати маҳаллӣ дошта бошад ва танҳо ба рукуди секретсияи простата алоқаманд бошад. Он метавонад аз сабаби амалияи зуд-зуд қатъ шудани алоқаи ҷинсӣ, мастурбатсия ё аз парҳези дарозмуддат ба вуҷуд ояд, зеро ҳаёти мунтазами ҷинсӣ ва алоқаи пурраи ҷинсӣ барои саломатии мард хеле муҳим аст. Ҳангоми мастурбатсия, эякуляцияи нопурра аз сабаби нишастан, статсионарӣ ба амал меояд, зеро қувваи баровардани моеъи тухмдон аз гардиши хуби хун дар ин минтақа вобаста аст, ки бояд бо кори фаъоли мушакҳои коси хурд таъмин карда шавад.

Секрете, ки дар каналҳои ихроҷ боқӣ мондааст, ғафс шуда, онҳоро мебандад ва ба ин васила ҷилавгирӣ аз хориҷшавии секретҳои нав мешавад. Дар ин ҳолат, секретсияи рукуд хосиятҳои бактерицидии худро гум мекунад, яъне. қобилияти нест кардани микробҳо. Ҳуҷайраҳои дар секреция мавҷудбуда мемиранд ва зарраҳои пӯсидаи онҳо (сафедаҳо) ба замина барои сироят табдил меёбанд. Ин махсусан муҳим аст, ки дар ҳолатҳое, ки простатит бо сабаби флораи оппортунистӣ (масалан, E. coli), ки аксар вақт дар бадан мавҷуд аст, аммо танҳо дар шароити мусоид - бо ҷамъшавии ҳуҷайраҳои мурда фаъол мешавад.

Аммо, рукуди секрецияҳо аз сабаби камтар аз ҳаёти ҷинсӣ танҳо сабаби простатит нест, хусусан агар сухан дар бораи простатити музмин ё пирӣ меравад. Рӯкуди хун ва лимфа дар коси хурд нақши муҳим мебозад, ки ин инчунин ба ҷамъшавии ҳуҷайраҳои мурда ва дигар тағйироти манфии бофтаҳо оварда мерасонад.

Тавре ки шумо медонед, ҳама бофтаҳои бадани мо аз ҳуҷайраҳо иборатанд. Ҳуҷайраҳои бадан пайваста мемиранд ва вайрон мешаванд (дар зери таъсири токсинҳо, бори зарба, гипотермия, варам ва ғ. ). Аммо бо ҷараёни кофии лимфа (ҳаракати лимфа тавассути рагҳои системаи лимфа) ҳуҷайраҳои мурда аз бофтаҳо хориҷ карда мешаванд ва барои афзоиши ҳуҷайраҳои нави функсионалӣ, яъне ҳуҷайраҳое, ки вазифаи асосии бофтаро иҷро мекунанд, фосиларо озод мекунанд. (масалан, барои ғадудҳои простата - истеҳсоли секреция, барои ҳуҷайраҳои мушакҳо - қобилияти басташавӣ).

Аз сабаби рукуди венаҳо варами узвҳои коси хурд, аз ҷумла ғадуди простата ба амал меояд. Дар фазои танг, ки бо устухонҳои коси маҳдуд маҳдуд аст, чунин фаромадани хун боиси фишурдани рагҳои хун мегардад (мувофиқин ғизо бад мешавад), фишурдани каналҳои ихроҷи простата ва ғ. Марги ҳуҷайраҳо суръат мегирад.

Сабаби асосии рукуд камфаъолияти ҷисмонӣ (тарзи ҳаёти нишастаро) мебошад. Бесабаб нест, ки ин беморӣ дар байни онҳое, ки вақти зиёдро ронандагӣ мекунанд, дар байни кормандони идораҳо ва дар байни онҳое, ки аз сабаби мушкилоти саломатӣ тарзи ҳаёти фаъолро пеш гирифта наметавонанд, бештар мушоҳида мешавад. Имрӯзҳо дарки амиқтаре пайдо шудааст, ки чаро тарзи ҳаёти нишастан ба саломатии инсон ин қадар таъсири манфӣ мерасонад ва ба рушди на танҳо простатит, балки қабзият, аденома ғадуди простата, цистит ва ғайра мусоидат мекунад.

Дар вакти кори чисмонй мушакхои скелет аз хисоби ба навбат кашишхурии наххои мушакхо шиддат ёфта, энергияи биологии микровибрация* ба вучуд меоянд.

Микровибратсияи биологӣ барои бисёр равандҳои интиқол ва мубодилаи моддаҳо дар бадан, аз ҷумла барои (а) ҷараёни лимфа ва (б) берун рафтани венаҳо, инчунин барои фаъолияти мӯътадили гурдаҳо ва ҷигарҳо (в) ҳолати муҳим аст.

$А) Баръакси системаи гардиши хун системаи лимфа насос (дил) надорад ва аксари рагњо барои фишурдани рагњо ва ба пеш тела додани лимфа «девор»-и мушакї надоранд. Ҳаракати лимфа бо кори бофтаи мушакҳои дар паҳлӯи рагҳо ҷойгиршуда (мушакҳои скелет ё «ниҳонӣ»-и мушакҳои дигар узвҳо) таъмин карда мешавад. Дар минтақаи ғадуди простата ҷараёни лимфа тавассути микровибратсияи мушакҳои коси кос, масона ва перисталтика (қатъи мавҷ монанд)-и рӯдаи рост таъмин карда мешавад. Ин аст, ки «бефаъолият»-и мушакҳои коси кос ва қабзият (ки аз перисталттикаи сусти он шаҳодат медиҳад) боиси рукуд, ҷамъ шудани ҳуҷайраҳои мурда ва дар натиҷа ба простатит оварда мерасонад.

$B) Аксари рагњои венаї деворњои мушакњои худро доранд. Бо вуҷуди ин, фаъолияти контрактативии онҳо аз ҳисоби кори мушакҳои скелетӣ ба ҳамин монанд «ҳавасманд карда мешавад», зеро қувваи тела додан бояд барои он ки хуни венаҳо қувваи ҷозибаро бартараф карда, ба дил баргардад. Дар акси ҳол, тонуси девораҳои мушакҳои кати рагҳои венаҳо паст шуда, дар сурати мавҷуд будани омилҳои иловагии вайронкунанда ихтилоли рагҳои рагҳо, аз ҷумла ташаккули рукуди рагҳои рагҳо ба вуҷуд меоянд.

$C) Аз сабаби зиндагии нишастан кори гурдањо, ки барои мувозинати обу электролитии хун масъуланд, вайрон мешавад. Ин параметри хун бевосита ба фаъолияти контрактативии тамоми бофтаҳои мушакҳои бадани мо (тонусҳои мушакҳои скелет, оҳанги масона, рӯдаҳо, каналҳои ихроҷи простата ва ғайра) таъсир мерасонад. Фаъолияти гурда аз кори динамикии мушакҳои пушт ва фаъолияти умумии ҷисмонӣ вобаста аст. Ба ҳамин монанд, сифати тоза кардани хун аз токсинҳо ва дигар моддаҳои партов аз кори ҷигар вобаста аст.

Бофтаи мушакҳо энергияи микровибратсияро доимо ва новобаста аз фишори ҷисмонии мо, ҳатто ҳангоми истироҳат (ҳангоми хоб) эҷод мекунад. Бо вуҷуди ин, маҳз ҳангоми фаъолияти ҷисмонӣ қувва ва басомади зарурии микровибратсия инкишоф меёбад.

Хулоса: Ҳаёти мунтазами ҷинсӣ ва фаъолияти ҷисмонӣ шартҳои зарурии пешгирӣ ва табобати простатит мебошанд, зеро маҳз ҳангоми шиддатнокии мушакҳои ҷисмонӣ энергияи микровибратсияи биологӣ ба вуҷуд меояд, ки дар узвҳои коси хурд рукуд, хуни венаҳо ва лимфаро пешгирӣ мекунад.

Терапияи маводи мухаддир

Табобати доруворӣ дар муолиҷаи простатити шадид самараноктар аст ва одатан дар бар мегирад:

1. Антибиотикҳо ва дигар доруҳо барои мубориза бо сироят. Азбаски санҷишҳо барои муайян кардани навъи микробҳое, ки боиси илтиҳоби шадид ба вуҷуд омадаанд, зиёда аз як ҳафта тӯл мекашанд ва ҳолати шадиди бемор интизории тӯлониро намедиҳад, табобатро аксар вақт «кӯрона» оғоз мекунанд. Дар аввал антибиотикҳои спектри васеъ таъин карда мешаванд ва дар асоси натиҷаҳои санҷиши бактериологӣ табобатро ислоҳ кардан мумкин аст.
2. Доруҳои зиддипиретикӣ ва доруҳои дардовар барои сабук кардани ҳолати бемор.
3. Альфа блокаторҳо ва доруҳои шабеҳ. Онҳо оҳанги мушакҳоро коҳиш медиҳанд, варамро дар ғадуди простата маҷбуран бартараф мекунанд ва ба ин васила раванди пешобро осон мекунанд.
4. Гирифтани миқдори зиёди моеъҳо (намак) барои тоза кардани бадан аз токсинҳо, ки тамоми баданро заҳролуд мекунанд.

Антибиотик инфексияро мақсаднок нест мекунад, ки паҳншавии он дар бадан аксуламали шадидро ба вуҷуд меорад ва ҳолати бемор беҳтар мешавад. Бо вуҷуди ин, дар сурати набудани ҷараёни лимфа, тозакунии бофтаҳо аз ҳуҷайраҳои мурда ва токсинҳо дар узвҳои коси хурд ба амал намеояд ва аз ин рӯ хатари инкишофи минбаъдаи простатити музмин боқӣ мемонад.

Табобати маводи мухаддир барои простатити музмин иборат аст аз:

1. Инчунин антибиотикҳо ва дигар доруҳо, сарфи назар аз он, ки дар аксари ҳолатҳо сироят ошкор карда намешавад. Ҳамеша хатари он вуҷуд дорад, ки санҷишҳо танҳо сироятро муайян накардаанд, аз ин рӯ чораҳое андешидан лозим аст, ки паҳншавии ин сирояти ошкорнашавандаро пешгирӣ кунанд. Тибқи таҳқиқот, то 40% беморони простатити музмин, ки сирояти бактериявӣ надоштанд, дар натиҷаи истифодаи антибиотикҳо беҳтар шудаанд.
2. Доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероидӣ, ки аксуламали илтиҳобии баданро "банд мекунанд". Истифодаи дарозмуддати онҳо ба луобпардаи рӯдаи меъда ва умуман ба тамоми бадан таъсири манфӣ мерасонад.
3. Блокаторҳои алфа барои беҳтар кардани пешоб. Таъсири табобат бо истифодаи дарозмуддат (на камтар аз 6-8 моҳ) ба даст меояд.

Массажи простата

Масҳ кардани ғадуди простата аз дарун - тавассути рӯдаи рост бо истифода аз ангушт гузаронида мешавад. Ҳолатҳое ҳастанд, ки одамон кӯшиш мекунанд, ки дар хона мустақилона массаж кунанд (хешовандони ҳамдардӣ). Аммо массажи муассир на танҳо масҳ кардани ин минтақа, балки ба қисмҳои гуногуни простата бо пайдарпаии қатъӣ ва дар самти муайян таъсир расонидан аст. Дар робита ба ин, массажи салоҳиятдор ва муассир метавонад танҳо аз ҷониби уролог анҷом дода шавад.

Пешгирии простатит

Бист сол пеш простатит як бемории синну соли миёна маҳсуб мешуд, зеро дар мардони то чиҳилсола хеле кам ташхис мешуд. Имрӯз, илтиҳоби шадиди ғадуди простата дар байни ҷавонони бистсола кам нест. Ва простатити музмин дар 45% мардони аз 25 то 50-сола мушоҳида мешавад.

Простатит бо аломатҳои дарднок (табларза, дард, душвории пешоб, вайроншавии эректилӣ) ҳамроҳӣ карда, боиси мушкилот ба монанди цистит, пиелонефрит, безурётӣ мегардад ва албатта ба сифати ҳаёт таъсири ҷиддӣ мерасонад.

Аз ин рӯ, имрӯз мардон бештар ба роҳҳои пешгирии простатит таваҷҷӯҳ доранд.

Пешгирии простатит ба кӣ ниёз дорад?

Гурӯҳҳои мардоне ҳастанд, ки хатари гирифтор шудан ба простатит нисбат ба дигарон бештар аст.

• Мардон аз 45-сола боло.
• Намояндагони касбҳои нишастаро: барномасозон, мутахассисони IT, кормандони офис, муҳосибон, иқтисоддонҳо ва ғайра.
• Ронандагон, дӯстдорони саёҳатҳои дуру дарози велосипед, инчунин аксар вақт аз нақлиёти ҳавоӣ истифода мебаранд.
• Мардоне, ки ба шароити номусоиди обу ҳаво муваққатан ё доимӣ дучор мешаванд: ҳарорати пасти ҳаво ва намии баланд. Масалан, онхое, ки дар районхои шимолй бо усули ротационй кор мекунанд, альпинистхо, бинокорони баландошьёна, дустдорони лыжа ва гайра.
• Аз бемориҳои музмини сироятӣ азият мекашанд.
• Тамокукашон.

Аммо бо дарназардошти он, ки беморӣ босуръат ҷавонтар мешавад, ҳамаи мардон бояд барои пешгирӣ аз дучор шудан ба простатит дар оянда чораҳо андешанд.

Пешгирии илтиҳоби простата тавсияҳои зиёдеро дар бар мегирад. Мард метавонад ба ҳама ё баъзеи онҳо пайравӣ кунад. Коршиносон бар ин назаранд, ки ҳатто қисман риоя кардани тавсияҳо хатари ин бемориро коҳиш медиҳад.

Парҳез барои пешгирии простатит

Ҳама духтурон дар бораи нақши ғизо гап мезананд. Мутаассифона, аксар вақт тавсияҳо умумӣ мебошанд. Аммо дар ҳолати пешгирии простатит, парҳез воқеан нақши муҳим дорад. Гап дар он аст, ки парҳез барои пешгирии мушкилот бо ғадуди простата бояд якчанд мушкилоти мушаххасро ҳал кунад, на танҳо "баданро мустаҳкам мекунад".

Ғизои дуруст барои муҳофизат аз простатит ҳадафҳои зеринро дорад:

• Кам кардани хашмгинии простата, ки пас аз хӯрдани хӯрокҳои муайян рух медиҳад.
• Беҳтар кардани гардиши хун дар капиллярҳои хурд ва калон.
• Муътадил кардани ҳозима барои бартараф кардани қабз ва дигар ихтилоли меъдаю рӯда. Қабз яке аз омилҳои рушди простатит мебошад.
• Барои инкишофи микрофлораи табиии рӯда шароити мусоид фароҳам оваред.

Кадом хӯрокҳо ба ғадуди простата зарар мерасонанд ва хатари простатитро зиёд мекунанд?

• Ҳама навъҳои қаламфур ва соусҳо бо онҳо, хрен, пиёз ва дигар таомҳои гарм: онҳо бофтаи простатаро хашмгин мекунанд ва илтиҳобро ба вуҷуд меоранд.
• Меваҳои ситрусӣ, махсусан лимӯ ва грейпфрут, меваҳои турш ва буттамева ба ҳолати ғадуди простата таъсири бад мерасонанд ва муқовимати онро ба сироятҳо коҳиш медиҳанд.
• Алкоголи сахт боиси танг шудани каналҳои аллакай танги ғадуди простата мегардад, ки боиси рукуди секрецияҳо мегардад, ки оқибати бевоситаи он простатит мебошад.
• Нӯшокиҳои газдор ва нӯшокиҳои газдор бо газҳо (квас, пиво) низ ғадуди простатаро хашмгин мекунанд.
• Хӯрокҳои лубиёгиҳо (шӯрбои нахӯд, лубиё ва ғ. ), занбурўғ ва қаҳва: ҳазми душвор буда, ҳаракати рӯдаҳоро суст карда, боиси пайдоиши газ ва қабзият мегардад.
• Бекон, чарбуи чарбу ва хурокхои пухта микдори холестиринро дар хун зиёд мекунанд, ки гардиши хун, аз чумла дар узвхои коси хурдро вайрон мекунад. Маҳз ин падида аксар вақт сабаби асосии рушди простатит дар мардон мегардад.

Кадом хӯрокҳо барои пешгирии простатит муфиданд?

• Маҳсулоти баҳрӣ ва моҳӣ на камтар аз як маротиба дар як ҳафта. Онҳо дорои аминокислотаҳои муҳими аминокислотаҳо ва кислотаҳои равғании политеъмоли омега мебошанд, ки барои фаъолияти мӯътадили ғадуди простата ва қобилияти он барои муқовимат ба илтиҳоб заруранд.
• Петрус ва parsnips (сабзҳо ва решаҳо) метавонанд ба ғизо ҳамчун таъом дар хӯрокҳо, махсусан дар тобистон илова карда шаванд. Таъсири мусбати зидди илтиҳобии ин гиёҳҳои тунд ба ғадуди простата тавассути таҳқиқоти сершумор собит шудааст.
• Карам аз ҳама намудҳо (карам, колраби, гулкарам, гулкарам, сабзаҳои Брюссел), шалғамча, шалғам - агар имконпазир бошад, дар як ҳафта якчанд маротиба. Таҳқиқот нишон доданд, ки ҳангоми истеъмоли мунтазами ин сабзавот саломатии мардонро дароз мекунад ва аз тағйироти вобаста ба синну сол дар ғадуди простата муҳофизат мекунад.
• Маҳсулоти шири камравған - на камтар аз 2-3 маротиба дар як ҳафта. Онҳо барои ба эътидол овардани ҳаракати рӯда ва нигоҳ доштани микрофлораи судманд заруранд.
• Антиоксидантҳо, махсусан рутин, витаминҳои C ва E, бета-каротин ва лютеин - курси сӣ рӯз як маротиба дар як сол ё бештар. Антиоксидантҳо бофтаи простатаро аз таъсири илтиҳоб муҳофизат мекунанд, қобилияти простатаро барои муқовимат ба сироятҳо афзоиш медиҳанд, инчунин гардиши хунро дар капиллярҳои хурд беҳтар мекунанд ва ихтилоли вобаста ба синну солро дар бофтаҳо суст мекунанд.

Муҳим! Дар мавриди тавсияҳо оид ба хӯрдани чормағз, тухми каду ё банан, азбаски онҳо аз витаминҳои зарурӣ ва антиоксидантҳо бой ҳастанд, коршиносон ба ҳамин ақида доранд: маҳсулот аз ин микроэлементҳо барои таъмини организм бо онҳо кофӣ нест.

Агар мард чормағз ё тухмиро дӯст дорад, пас ӯ метавонад онҳоро ба парҳези худ дохил кунад, ин маҳсулот зарар намерасонад, аммо онҳо ба ҳолати ғадуди простата таъсир намерасонанд. Вақте ки сухан дар бораи пешгирии простатит меравад, истифодаи комплексҳои дорои антиоксидантҳо ва витаминҳо хеле самараноктар аст.

Тарзи зиндагӣ - ба чӣ диққат додан лозим аст?

Агар мард сигоркашӣ кунад, даст кашидан аз ин одат эҳтимоли пайдоиши простатитро ба маротиб коҳиш медиҳад. Тамокукашӣ ҷараёни рагҳои рагро ба таври ҷиддӣ халалдор мекунад, ки боиси варами бофтаҳо, рукуди хун ва лимфа мегардад. Муомилоти умумии хун дар узвҳои коси хурд суст шуда, ғадуди простата ғизо ва оксигени нокифоя мегирад ва фаъолияти муътадили он ғайриимкон мегардад.

Ҳаёти мунтазами ҷинсӣ дар пешгирии простатит нақши муҳим дорад. Ин роҳи асосии пешгирии бандшавӣ дар ғадуди простата мебошад. Аммо ҳангоми алоқаи ҷинсӣ истифода бурдани рифола муҳим аст.

Бо тарзи ҳаёти нишаста, мард бояд ба ҳаёти худ фаъолияти ҷисмониро бештар ворид кунад. Шиноварӣ, теннис ё давидан, инчунин пиёдагардии мунтазам ё худдорӣ аз истифодаи лифт мувофиқанд.